Wat is een Avond vol Aandacht?

In een Avond vol Aandacht maak je samen met je geliefde kennis met Tantra. Je krijgt drie uur lang samen privéles van mij; Marije of van Martine. Wij zijn beiden trainer aan het Centrum voor Tantra, waar we alleen in (grote) groepen werken. In een Avond vol Aandacht zijn jullie met z'n tweeën. Dat betekent dat er alle ruimte is voor jullie: jullie vragen, jullie ervaringen, jullie verlangens. Ik kan het programma á la minute aanpassen en afstemmen op jullie. Hoe het programma er uit ziet? We zullen samen mediteren (en nee; daarbij hoef je niet stokstijf stil te zitten of geen gedachtes te hebben!) en ik zal jullie wat vertellen over Tantra. Daarna gaan jullie vooral veel samen oefenen. Sommige van de oefeningen die ik aanbied zijn 'nieuw', maar we zullen ook een eeuwenoude Tantrische techniek beoefenen. Tijdens deze privé sessie ga je niet uit de kleren en ik zal jullie ook niet vragen om te gaan vrijen. Je bent telkens vrij om te beslissen of je een oefening wilt doen of niet. De titel 'Avond vol Aandacht' [...]

Wat gaan we doen tijdens een Avond vol Aandacht?

We drinken eerst samen een kopje thee. Daarna begeleidt ik jullie in een meditatie waarin je wat tijd neemt om te wennen en te landen. Aansluitend zal ik jullie wat vertellen over Tantra. Daarna gaan jullie vooral veel samen oefenen. Sommige van de oefeningen die ik aanbied zijn ‘nieuw’; uit het domein van de neo Tantra. We zullen een contact oefening doen en wat lichaamswerk. Ook zal ik jullie een eeuwenoude Tantrische ademtechniek leren. Alle oefeningen samen geven hopelijk een aardig beeld van de werking die Tantra zou kunnen hebben op je leven en jullie relatie. De titel ‘Avond vol Aandacht’ verwijst naar de mogelijkheid om samen thuis te ontspannen en tegelijkertijd in contact te blijven met jezelf en elkaar. Aan het eind van de sessie geef ik jullie een huiswerkopdracht mee 'for life'. Ik hoop jullie hiermee te inspireren om intimiteit bovenaan jullie to do lijstje te zetten:-)

Hoe boeken we een Avond vol Aandacht?

Je boekt jullie Avond vol Aandacht eenvoudig online via de reserveringspagina. Om je reservering te bevestigen, betaal je veilig en eenvoudig via Ideal. Via de Ical link die je krijgt toegestuurd, zet je onze afspraak met één muisklik in je eigen agenda. Op een Avond vol Aandacht zijn annuleringsvoorwaarden van toepassing; lees ze hier. Boeken in het weekend Doordeweeks plan je een Avond vol Aandacht in met Marije. Wil je een Avond vol Aandacht boeken in het weekend? Dan begeleid mijn goede vriendin Martine Boerstra jullie. Zij is trainer aan het Centrum voor Tantra, net als ik, en ik ben heel dankbaar dat ze deze sessies ook aan wil bieden voor Avond vol Aandacht. Bedrijfskosten Als je de naam van je bedrijf invult (optioneel), stuur ik je een factuur toe met die tenaamstelling. Op de factuur staat 'communicatiecursus'. De meeste ondernemers zullen de factuur op kunnen voeren als zakelijke kosten. Iets anders nodig? Wil je liever op een andere manier betalen? Lukt je online reservering niet? Of matchen onze agenda's niet met die van jullie? Neem dan contact [...]

Wat kost een Avond vol Aandacht?

De prijs voor deze intensieve drie uur durende ochtend, middag of avond is €386,- inclusief 21 % BTW - of €445,- als je een AvA met Marije boekt. In deze prijs zit - naast onze professionele begeleiding - inbegrepen: de huur van onze luxe, professionele ruimtes, allerlei lekkers en eindeloos veel thee. Na jullie sessie krijgen jullie toegang tot een zorgvuldig vormgegeven online programma, waarin we jullie willen ondersteunen om je beoefening thuis levend te houden. Ondernemers kunnen de kosten van een communicatiecursus of coaching sessie zoals deze bijna altijd opvoeren als bedrijfskosten. Als je de BTW (21%) kan aftrekken, dan stuur ik je een factuur o.v.v. 'coaching', waarvoor ik je volledige bedrijfsnaam en -adres nodig heb. Verdienen jullie beneden modaal en is deze investering te groot voor jullie? Kom dan naar een 'Taste of Tantra'; een open dag aan het Centrum voor Tantra. Dit is een avontuurlijk programma waarin je ook kennis maakt met Tantra, maar dan in een groep. Is dat een brug te ver en wil je toch privé les, neem dan contact met ons [...]

Wie begeleidt ons?

Als jullie een Avond vol Aandacht boeken in Amsterdam, dan wordt die begeleid door Marije of Martine. Wij zijn collega's aan het Centrum voor Tantra en goede vriendinnen. Klik op een optie in onze online agenda en je ziet direct wie deze sessie geeft. Boeken jullie een AvA privé introductie tot Tantra in Leeuwarden, dan worden jullie begeleidt door Minie. Na jullie privé introductie nodigen we jullie uit om dieper in Tantra te duiken in één van onze vervolgretraites, waarin we werken in intieme groepjes tot 8 stellen. Deze vervolggroepen zijn met Marije en Jeroen: Tantra leraar, trainer bij Mannenkracht en mijn geliefde sinds 2004. Binnenkort zal je ook Avonden vol Aandacht kunnen boeken met collega's in het midden en oosten van het land. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ik hou je op de hoogte:-)

Wat is Tantra?

Tantra is geen knuffelworkshop, geen massage en ook geen seksles. Maar wat is het wel? Ik schreef een artikel over de herkomst van Tantra - en waarin het verschilt van ieder ander spiritueel pad. Klik hier om het te lezen. Ben je meer geïnteresseerd in het (mogelijke) effect van Tantra op je leven, luister dan naar deze episode van de AvA podcast, waarin ik vertel hoe Tantra mijn leven beïnvloedde.

Geef je ook Tantra massages?

Binnen Avond vol Aandacht geven we les in Tantra aan geliefden. Tantra is een spiritueel pad, waar aanraking onderdeel van is - maar het is ook nog héél veel meer. Avond vol Aandacht biedt geen één op één massage sessies, maar je kan wel samen met je geliefde meer leren over aanraking. Hebben jullie een eerste Avond vol Aandacht sessie gedaan, of op een andere manier ervaring met Tantra? Dan kunnen jullie onder begeleiding van Martine leren hoe je elkaar een Kashmiri Massage geeft. In deze eeuwenoude vorm van aanraking - die ook wel de Yoga van de Aanraking wordt genoemd - laat je je mee stromen op je eigen adem. In een Kashmiri Massage laat je iedere vorm van 'werken' los, en geniet je van de aanraking - ook als je degene bent die 'geeft'. Boek je sessie eenvoudig via onze online agenda en stuur Martine een mailtje dat je samen de Kashmiri wilt leren. We worden regelmatig gebeld met de vraag of we ook Tantra Massages geven. Hieronder vindt je de aanrakers naar wie ik dan graag doorverwijs: [...]

Waarom zijn de meeste AvA sessies eigenlijk overdag?

In tegenstelling tot wat de naam suggereert, zal je in onze online agenda al snel ontdekken dat we veel sessies overdag aanbieden. Niet dat we nooit 's avonds werken trouwens - maar deze opties zijn vaak als eerste gevuld en we willen zelf ook nog wel eens leuke dingen doen:-) De naam 'Avond vol Aandacht' verwijst vooral naar de mogelijkheid waarin we jullie willen ondersteunen om thuis samen een uur lang samen aandachtig aanwezig te zijn. Om te ontspannen zonder 'uit' te gaan - en om aanwezig te blijven zonder direct van alles te gaan doen. Eerlijk gezegd is een drie uur durende introductie tot Tantra doen in de avond niet ideaal. Vaak heb je er een lange werkdag op zitten, en Tantra gaat over ontspannen. Vaak àls we gaan ontspannen, is het eerste wat we gaan voelen hoe moe we eigenlijk zijn. En dan wordt het soms lastig om je aandacht er nog bij te houden. Maar soms lukt het alleen om tijd vrij te maken in de avond, en dan roeien we met de riemen die [...]

Hoe gaan we verder met Tantra na een Avond vol Aandacht?

Tijdens jullie eerste Avond vol Aandacht dip je je teen in de eindeloze zee die Tantra heet. Veel mensen ervaren het als een bijzondere rijke tijd; die drie uur samen daar in Amsterdam Noord. Regelmatig krijg ik de vraag: we willen meer, hoe gaan we verder? Je bent natuurlijk altijd welkom om nog een privé sessie te boeken samen. Maar wil je het diepe in, dan werkt het goed om je voor een wat langere tijd te wijden aan je Tantrische beoefening. Speciaal voor de stellen die verder op onderzoek uit willen, geef ik vervolg retraites, samen met mijn geliefde Jeroen. Lees hier verder over ons vervolg aanbod

Gaan we vrijen tijdens deze privé sessie?

De oefeningen die ik jullie aanbied zullen je helpen om meer intimiteit te ervaren met jezelf en met je partner. Niet alleen tijdens seks: ook als je de aardappelen schilt, de afwas doet, je kinderen naar de crèche brengt, ruzie maakt of geniet van een goede cappuccino. Wanneer we in Tantra spreken over intimiteit, dan hebben we het over het vermogen om 'ja' te zeggen tegen alles wat je ervaart. Dat 'alles' kan je voelen in je lichaam, dat je de hele dag door informatie geeft over hoe het op dit moment met je is. Je héle lichaam; niet alleen in je hoofd. Intimiteit vraagt ons om ons weer bewust te worden van de sensaties van ons lijf, onze gevoelens en onze gedachten. Het vraagt ons om te ontspannen; onze controlerende neigingen wat losser te laten. Wie blijk je te zijn als je stopt met sleutelen aan jezelf? Wie blijkt je partner te zijn? Er is zó veel te ontdekken over je lichaam voelen, jezelf wat losser laten en in contact blijven met jezelf en elkaar: het lijkt [...]